galamapa

Хто ми

У galamapa ми поєднуємо елементи м’якої йоги з індивідуально розробленим раціоном, щоб забезпечити ваші суглоби всім необхідним для відновлення. Наші спеціалісти розробляють вправи, які помірно навантажують коліна, тазостегнові й плечові суглоби, а збалансоване меню з корисними жирами та вітамінами допомагає підтримувати їх еластичність. Ми переконані, що за кілька тижнів регулярних занять ви відчуєте реальний прогрес і легкість у рухах.

Ніжна Розтяжка

Асани, що розслаблюють суглоби, допомагають покращити гнучкість, не викликаючи перевантаження чи м’язового болю.

Йога для Серця

Комплекс поєднує легкі кардіо-вправи з позами для профілактики серцево-судинних проблем, підвищуючи витривалість і тонус.

СуперФуди для Хрящів

Раціон, збагачений Омега-3, колагеновими та протизапальними елементами, що сприяють покращенню стану суглобів.

АнтиТокс Сесії

Заспокійливі вправи та детокс-коктейлі, які знижують кількість токсинів, зменшують набряки й повертають легкість рухам.

Наші переваги

Фахова Підтримка

Доступні Програми

Персональний Підхід

Оптимальне Навантаження

Помітний Результат

Індивідуальне Меню

Відгуки наших клієнтів

«Ніжна Розтяжка» кардинально змінила мій підхід до ранкових вправ. Болі в колінах зникли, а гнучкість помітно зросла.

— Марія

Займаюся «Йогою для Серця» вже три тижні. Самопочуття неймовірне, і суглоби не ниють навіть після важкого робочого дня!

— Олександр

Дотримуючись «СуперФудів для Хрящів», я відчула реальне полегшення в рухах. Здається, що організм нарешті отримує потрібні речовини!

— Лідія

«АнтиТокс Сесії» — ідеальний спосіб відновитися після насиченого тижня. Набряки пішли, а настрій тільки кращає!

— Тарас

Поширені питання

1. Скільки часу потрібно, щоб помітити покращення у суглобах?

Орієнтовно 2–4 тижні регулярних занять і відповідного харчування допомагають суттєво зменшити біль і скованість.

2. Чи можу я інтегрувати ці програми з іншими видами спорту?

Звісно! Ми рекомендуємо планувати йога-сесії та дієту так, щоб залишався час на відпочинок й уникнення перевантаження.

3. А якщо в мене обмежений бюджет на харчування?

Ми підберемо доступні за ціною продукти, що містять потрібні речовини для підтримки хрящової тканини й суглобів.

4. Як приєднатися до galamapa?

Заповніть форму нижче або зв’яжіться з нами телефоном. Разом ми виберемо оптимальні програми й дієту для ваших потреб.